砂磨机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
砂磨机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

瑜伽后后需要保湿中国消费网

发布时间:2020-07-13 21:00:45 阅读: 来源:砂磨机厂家

高温瑜珈前需要彻底洁净肌肤

很多人运动完后的人都会发现,做完运动的肌肤更红润,同时也有些微的发烫。这是因为在运动过程中,身体内部的血液循环加速,肌肤表面毛孔张开,因此在运动过程中,如果肌肤没有洁净,表面的尘埃等脏东西会很容易渗入肌肤内,形成污染。

在高温瑜伽前,女性朋友们需要将面部彩妆彻底卸除干净。在彻底卸除面部彩妆后也要及时做好补水保湿工作,以免高温造成肌肤的缺水现象。

练习中段切忌用猛力擦汗

高于体温的环境以及身体的拉伸,不少练习者在10分钟左右就大汗淋漓。很多女性朋友会自备大毛巾进行擦汗,但是在运动期间的擦汗方式和手法也是大有讲究的。

肌肤因大量出汗而毛孔张开,若此时用过猛的力擦拭,容易损伤表层肌肤,同时也容易因为过猛拉扯肌肤而形成不必要的纹路。因此在运动期间擦汗应选用印干为主,即用毛巾轻轻按压肌肤,同时也要注意选用质地轻柔的棉质毛巾。

练习完需要及时保湿

及时的清洁工作能够清除肌肤表层污垢。因此在练习完高温瑜伽,要及时对肌肤做好清洁保湿工作。但是切忌一练完就马上用冷水洗脸,需要等到肌肤温度镇定下来之后再洗脸。随后要及时进行保湿和补水工作。

芜湖工服定制

西宁工作服设计

孝感设计西服