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精油如何使用最全面的精油使用方法-【新闻】

发布时间:2021-05-24 00:11:46 阅读: 来源:砂磨机厂家

精油如何使用:按摩

面部按摩

精油用来面部按摩,具有美容的功效。在洁面之后,取1-2滴稀释过的单方精油或者是复方精油,点涂在脸部,然后均匀抹开,轻轻按摩帮助吸收即可。如果吸收速度较慢的,可以用一条温热毛巾敷于面部,促进精油吸收。

身体按摩

精油可以用来身体按摩,具有缓解身体疲劳和放松心情的效果。精油用来进行身体按摩的最佳时间是,每天洗完澡之后3分钟内,取3-4滴稀释过的精油或者是复方精油,抹于身体处肌肤,然后轻轻按摩促进吸收。

精油如何使用:沐浴

坐浴法

选一只可以容纳臀部的盆,在盆里盛半盆温水,在水中加入1-2滴稀释过或者是复方精油,然后把精油和水搅拌混合在一起,就可以进行坐浴了。精油坐浴法对于痛经、阴道炎和女性清洁十分有效。

泡浴法

在浴缸或者是澡盆中,放完3/4的水,然后加入8-10滴稀释过的精油或者是复方精油,然后将精油搅拌开来,即可以进行泡澡了。精油泡澡法可以有效舒缓心情,缓解身体疲劳,深层滋养身体肌肤。

足浴或手浴法

准备一盆温水,在水中加入5-6滴稀释过的精油或者是复方精油,然后再将脚掌泡在盆内10分钟左右即可,精油足浴发可以有效缓解肌肉酸痛,促进身体血液循环。手浴发和足浴法一样,只不过最好泡入盆内的是整个手掌,精油手浴法可以滋润手部肌肤,缓解手部肌肤干燥脱皮等。

12 精油如何使用:吸入

在盆中盛满热水,然后在水中加入3-4滴精油,把精油搅拌均匀,然后取一大毛巾或者浴巾将整个头部及盆覆盖住,用口鼻交替进行呼吸,进行5-10分钟即可,可以有效打开毛孔,帮助细腻肌肤,还可以放松心情。还有如果是长期开车或者是晕车的人,可以备一些味道比较清凉的精油,在车上是可以用来嗅吸,有助于提神和缓解晕车带来的不适。

精油如何使用:按敷

冷敷或热敷

准备一盆冷水或者热水,在水中加入3-6滴稀释过的精油,搅拌均匀后,取一块毛巾浸入水中,然后取出毛巾拧干,敷在脸上,同时用手轻轻按压,5-10次左右,让精油可以更好的被肌肤吸收。使用精油冷敷可以迅速使肌肤稳定镇静下来,使用精油热敷则可以促进肌肤血液循环,加速肌肤毒素排出。

精油如何使用:香薰

在香薰灯中,加入1-2滴精油,然后打开香薰灯即可,精油的香味会随着香薰灯作用到空气中,有效净化空气,放松心情。

精油如何使用:喷洒

在10ml喷雾瓶中加入1滴精油,混合均匀之后,可以喷洒在空气中或者是衣服、家具、宠物等身上都可以,不同的精油可以起到不同的效果,比如消毒、净化空气、除臭等。

精油如何使用:护发

精油还可以用来护发,洗头发时,在洗发水中加入1-2滴稀释过的精油,然后再均匀抹于头发上,轻轻揉搓按摩3-5分钟,之后冲洗掉即可。也可以在洗完头发后,头发吹至半干时,取1-2滴稀释过的精油,抹于发尾或者是头发处,然后再轻轻按摩帮助吸收。使用精油护发可以有效改善头发分叉、干枯等问题。

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