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小孩不宜喝茶的原因有哪些《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:44:23 阅读: 来源:砂磨机厂家

养生之道网导读:日常生活中我们很少能见到小孩子喝茶,很多家长放任孩子喝果汁饮料或碳酸饮料,却不赞成孩子喝茶,认为茶是成年人才能喝的饮品。……

日常生活中我们很少能见到小孩子喝茶,很多家长放任孩子喝果汁饮料或碳酸饮料,却不赞成孩子喝茶,认为茶是成年人才能喝的饮品。中国是个传统的茶道文化之国,不少人对茶的情有独钟,喝茶对于成年人而言大有裨益,但对学龄前的儿童来说,喝茶是不适宜的。本文为你详解儿童不宜喝茶的原因以及儿童喝茶应注意的问题。

1、因为茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋,而婴幼儿的身体正处于发育阶段,各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,

2、儿童的身体自我调节功能较低,孩子喝茶后,可能会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大,尤其是在晚上喝茶,还会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响睡眠,进而影响发育。

3、茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。儿童过量喝茶或喝浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。

4、一般的茶都有利尿功能,儿童喝茶后,在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响身体对营养的吸收。

5、因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。

家长不让孩子喝茶,一是认为茶叶中的茶多酚具有收敛、刺激性,对肠胃会有刺激;二是茶叶中的咖啡碱具有刺激大脑皮层的作用,可能会引起心悸、兴奋。总体来说,家长不敢或不愿让孩子喝茶,主要在于担心茶叶的刺激作用会伤害儿童脾胃,不利于孩子的生长发育。为了孩子的健康成长,家长们注意啦,尽量少给孩子喝茶,要喝也只能喝少量的刺激性低的淡茶。

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