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【消息】5个小贴士教你怎么样有助于顺产

发布时间:2020-12-25 21:53:25 阅读: 来源:砂磨机厂家

顺产要比破腹产好的多,这一观点也越来越被年轻的妈妈们所接受。那么准妈妈们要怎么样才能成功顺产呢?今天小编为孕妈妈们带来了几个小贴士,教你怎么样有助于顺产。一起来看看吧!

一、年龄介于24~28岁间:

24岁到28岁是生育的黄金年龄,小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

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二、孕期合理营养,控制体重:

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,但是如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,就只能依靠手术了。所以说不要因为怀孕而完全忽视了自己的体重。

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三、孕期适当多做运动:

不要因为孕期就不要运动了,其实适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。因此想要顺产的准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

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四、定时做产前检查:

定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响顺产。

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五、对顺产要有信心:

如果你是打算顺产的准妈咪,那么就一定要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

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