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冬季皮肤干燥怎么办

发布时间:2020-03-04 18:57:45 阅读: 来源:砂磨机厂家

冬季皮肤干燥怎么办?

冬季皮肤干燥怎么办?

冬季气候干燥,皮肤也跟着干燥起来,就连小孩子也不例外,怎样才能让皮肤在寒冷的冬天保持水水嫩嫩呢?一起来了解一下吧!

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

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